Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

6 Makanan Berserat Tinggi

Hummus berbahan dasar kacang chickpea, bentuknya bulat mirip kemiri kecil dengan warna kuning muda. Hummus mengandung 3,7 gram serat per seperempat cangkir porsinya. Huffingtonpost.com
Hummus berbahan dasar kacang chickpea, bentuknya bulat mirip kemiri kecil dengan warna kuning muda. Hummus mengandung 3,7 gram serat per seperempat cangkir porsinya. Huffingtonpost.com

27 November 2012 00:00 WIB

Sekaleng labu yang creamy dan padat mengandung 7 gram serat per satu cangkir sajinya. Huffingtonpost.com
Sekaleng labu yang creamy dan padat mengandung 7 gram serat per satu cangkir sajinya. Huffingtonpost.com

27 November 2012 00:00 WIB

Sebuah kentang panggang bisa jadi perusak diet. Namun dengan kulitnya, kentang panggang mengandung 4 gram serat yang baik untuk diet. Huffingtonpost.com
Sebuah kentang panggang bisa jadi perusak diet. Namun dengan kulitnya, kentang panggang mengandung 4 gram serat yang baik untuk diet. Huffingtonpost.com

27 November 2012 00:00 WIB

Alpukat memang dikenal kaya lemak monounsaturated, namun tahukah Anda, setengah buah ini mengandung 6 gram serat? Huffingtonpost.com
Alpukat memang dikenal kaya lemak monounsaturated, namun tahukah Anda, setengah buah ini mengandung 6 gram serat? Huffingtonpost.com

27 November 2012 00:00 WIB

Selai almond jelas memiliki serat yang tinggi karena mengandung kacang-kacangan. Namun selai almond memiliki 25 persen lebih banyak serat dari selai kacang, 4 gram per 2 sendok makan. Huffingtonpost.com
Selai almond jelas memiliki serat yang tinggi karena mengandung kacang-kacangan. Namun selai almond memiliki 25 persen lebih banyak serat dari selai kacang, 4 gram per 2 sendok makan. Huffingtonpost.com

27 November 2012 00:00 WIB

Pasta berbahan dasar gandum mengandung 6 gram serat per porsinya. Tambahkan brokoli dan kacang pinus untuk tambahan lebih banyak serat. Huffingtonpost.com
Pasta berbahan dasar gandum mengandung 6 gram serat per porsinya. Tambahkan brokoli dan kacang pinus untuk tambahan lebih banyak serat. Huffingtonpost.com

27 November 2012 00:00 WIB