Sabtu, 18 Agustus 2018

Aktor Christian Bale berperan sebagai Trevor Reznik dalam film The Machinist. Untuk dapat berperan sebagai seorang masinis dengan insomnia berat, Bale harus menghilangkan 28,5 kilogram berat badannya. Selama empat bulan, ia hanya makan satu kaleng tuna dan satu apel per hari dengan asupan 260 kalori dalam sehari. Agar diet berjalan lancar dan cepat, Christian Bale juga menjalani latihan kardio intensif. Saat bermain dalam film yang dirilis 2004 itu, Bale tampak sangat kurus dengan tulang yang menonjol. boredpanda.com

Dalam film Chapter 27, Jared Leto berperan sebagai Mark David Chapman, sosok yang membunuh musisi legenda John Lennon. Agar terlihat mirip seperti Chapman, Leto diharuskan untuk menggemukkan badannya hingga menambah sekitar 30 kilogram berat badannya. Setiap hari Leto harus mengkonsumsi beberapa batang coklat yang telah dicairkan dan dicampur dengan minyak zaitun. Hasilnya, ia benar-benar terlihat gemuk dan membuat banyak orang pangling. boredpanda.com

Aktor Chris Hemsworth harus menghilangkan 6,8 kilogram berat badannya demi berperan dalam film In the Heart of the Sea. Chris yang berperan sebagai pelaut abad ke-19 bernama Owen Chase harus menjalani diet ketat selama masa produsksi film tersebut. Hal itu dilakukan agar perannya tampak nyata saat adegan pelaut yang kurus lantaran kekurangan makanan dalam pelayaran. boredpanda.com

Daniel Radcliffe harus menghilangkan 15,8 kilogram berat badannya saat berperan dalam film Jungle. Ia memerankan tokoh Yossi Ghinsberg, seorang petualang sejati dari Israle yang terdampar di hutan Amazon. Untuk mendapatkan badan yang sangat kurus, ia menjalani diet ketat. Ia hanya makan satu dada ayam dan sebuah suplemen protein selama dua minggu per harinya. boredpanda.com

J.K. Simmons tampil dengan tubuh kekar berotot saat memerankan karakter Komisaris Gordon dalam film Justice League. Untuk mendapatkan tubuh kekarnya itu, ia berlahir dengan seorang mantan marinir, Williamson. Bersama pelatihnya, Simmons melakukan beberapa latihan di gym untuk membentuk tubuhnya. borendpanda.com

Untuk dapat terlihat lusuh sesuai karakter seorang paruh baya dalam film Castaway, aktor Tom Hanks harus menguruskan badannya. Ia mengurangi bobot tubuhnya hingga hampir 25 kilogram. Ia menjalani diet ketat dengan hanya memakan sayuran dan sedikit karbohidrat selama empat bulan. Diet yang dijalani Tom Hanks kemudian disebut dengan Diet Castaway. boredpanda.com